Use protetor solar diariamente. O protetor solar é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua pele. Quando aplicado corretamente, o protetor solar protege a pele contra os nocivos raios ultravioleta (UV), que causam queimaduras solares, câncer de pele e envelhecimento prematuro da pele, como rugas e manchas senis. Para obter a melhor proteção, aplique um protetor solar de amplo espectro, resistente à água, com FPS 30 ou superior, em toda a pele não coberta por roupas e reaplique a cada duas horas ou após nadar ou suar. Para economizar tempo na rotina de cuidados com a pele, você pode considerar o uso de um hidratante que também contenha protetor solar. No entanto, embora os cosméticos que contenham protetor solar sejam convenientes, lembre-se de reaplicá-los para obter a melhor proteção solar. Lembre-se de que, como nenhum protetor solar pode bloquear 100% dos raios UV do sol, também é importante procurar sombra e usar roupas de proteção solar quando estiver ao ar livre, incluindo uma camisa leve de mangas compridas, calças, chapéu de abas largas e óculos de sol com Proteção UV, quando possível. Para uma proteção solar mais eficaz, selecione roupas com etiqueta de fator de proteção ultravioleta (UPF).
Fique longe de camas de bronzeamento. Assim como o sol, as camas de bronzeamento artificial emitem radiação UV prejudicial que causa câncer de pele. Na verdade, mesmo uma sessão de bronzeamento artificial pode aumentar o risco de desenvolver melanoma em 20%, carcinoma espinocelular em 67% e carcinoma baso celular em 29%. Se você deseja aquele brilho dourado, consiga-o com produtos autobronzeadores. Quando aplicados corretamente, os autobronzeadores parecem naturais e não deixam a pele alaranjada, estrias ou manchas.